Capsule quotidienne de sept minutes visant à mettre en lumière l’esprit, les finalités et les secrets du jeûne. Elle montre comment cette pratique élève l’âme vers la paix intérieure, éveille la vigilance et affine la conscience, afin de renforcer la volonté de maîtriser les désirs et les plaisirs auxquels l’être humain est naturellement enclin. Par cette grande adoration d’inspiration divine, aux fruits multiples et bénéfiques, l’individu apprend la discipline de soi et s’ouvre à toutes les voies du bien notamment la patience, la mesure, et la droiture, tout en se protégeant des chemins du mal, tels que l’excès et l’abandon aux plaisirs et aux passions, tant matérielles que morales.